Sammen med Moira Stott Pre convention I Pilates Fitness Idea San Diego 2002.
Sammen med John Garey Reformer kurs Las Vegas
I 2002, den tredje gangen jeg dro på World Fitness Idea, – som da var i San Diego var jeg blant de heldige som i 2 dager fikk være elev av opphavskvinnen til nåtidens pilates, Moira Merrithev Stott (se bilde).
Jeg var den eneste representanten fra Norge som deltok på pilates.
På kurset Mat plus workout, en styrketreningstime utført på matte, ble det brukt hjelpemidler som fitness ring, flex band, og en halvmåne.
Vel tilbake fra fitness convention i San Diego, startet jeg med selvstudier og privatundervisning på et pilatesstudio i Danmark. For å tilegne meg nok erfaring til å starte mitt eget Mind/Body studio, praktiserte jeg på kveldstid, pilatestreningen i små grupper i ca. ½ år. Dette i kombinasjon med full stilling på et fitness studio. Tok senere min pilatesutdannelse og sertifisering i Aarhus og Stockholm.
Før de stor kjedene kom inn og overtok det meste av treningsverden både i Norge og Sverige, drev jeg et trimsenter (Trim aerobic senteret) i 16 år. Med Trimsenteret ble aerobic som trimform kjent i Fredrikstad. Trim ble forbundet med show, svette og dundrende musikk. Utallige instruktører fra inn og utland gjestet dette senteret. Trimsenteret arrangerte i en årrekke kvalifisering til NM i Aerobic.
Det har blitt utallige kurs og sertifikater. Det jeg synes er viktig å nevne er utdannelsen og instruktørlisensen fra SAFE i Stockholm. Sertifisert og har vært instruktør i konsepter levert av Les Mills.
Bodybalance er en av disse, og er fitnessutgaven av yoga og pilates. Solfrid Kristiansen Certified by STOTT PILATES in the following Matwork and Reformer. Utdannelse i Standing and Seated Garuda m. James Silva
Som ung var det turn og rytmisk sportsgymnastikk som hadde min interesse, både som dommer, konkurranseutøver og som instruktør..
Jeg tenker tilbake på det første kurset jeg arrangerte på Pilates studio. Betegnelsen jeg hadde fått beskjed om å bruke var – Kurs i Essential pilates mat. Det resulterte i at de personene som dukket opp, kjente meg fra aerobic, og satte denne treningsformen i sammenheng med det. Essential pilates mat var det jo ikke en sjel i Fredrikstad som hadde noen kjennskap til.
Stakkarene som var vant til at det på mine kurs var hopping i 40 min, musikken på full guffe, masse gledeshyl og svetting, ble bedt om å legge seg ned på en matte, sirkle rundt med armene og puste. Jeg så ansiktsuttrykkene deres, og forstod for alvor at jeg hadde et enormt problem. Hvordan skulle jeg klare å formidle dette på en måte som gjorde at de forstod?
Jeg skrev leserinnlegg til begge avisene med fyldig forklaring om hva pilates-trening er. Jeg satte inn flere annonser, ringte flere ganger og ba på mine knær om litt spalteplass i lokalavisene, for å få ut informasjon om denne nye treningsformen.
Etter å ha analysert frem og tilbake fant jeg ut at jeg måtte legge det opp på en måte som tok utgangspunkt i at denne treningsformen var totalt ukjent. Det var viktig at utøverne forsto hva som lå bak hver enkelt øvelse. Dette gav resultater! Plutselig hadde jeg 10 personer som kjente at treningen virket! Det ga en enorm tilfredsstillelse, og ikke minst nok energi til å fortsette. Innsatsen hadde gitt uttelling!
Mine reiser og shopping i trening gikk til Fitness IDEA og Inner Idea. Los Angeles, San Diego, og Las Vegas . Takket være disse shopping turene i trening fikk jeg PILATES. Det ga meg selve nøkkelen for best mulig progresjon i all type trening.